افرادی که سعی در کاهش وزن دارند باید این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود جدی بگیرند. با توجه به مقدار زیاد کلسیم موجود در کشک خشک، میتوان از آن برای مبارزه با چاقی استفاده کرد. کلسیم، تولید کورتیزول (هورمون استرس) را محدود میکند، همین امر سبب جلوگیری از افزایش وزن میشود. بنابراین، برای جلوگیری از ترشح هورمون کورتیزول، فرد باید مرتبا مقدار مشخصی از این ماده مغذی را بخورد. مصرف حدود ۵۰۰ گرم در روز، برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن کافیست.
این محصول منبع عالی کلسیم و فسفر است و هر دو این عناصر، استخوانها را تقویت میکنند. ازاینرو، خواص آن برای تامین نیاز بدن به کلسیم جهت تقویت استخوانها و دندانها، گزینه بسیار ایدهآلیست. مصرف منظم این ماده مغذی باعث میشود استخوانها قویتر شوند و این امر از مشکلاتی مانند آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری خواهد کرد.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.