برنج به عنوان یک بخش مهم برای رژیم غذایی هندی است و بری تهیهی انواع و اقسام غذاها مورد استفاده قرار میگیرد. اما نمیتوان این مادهی خوراکی را فقط به عنوان بخشی از وعدههای غذایی در نظر گرفت چرا که تاثیر مثبتی روی سلامت ما دارد و سبب میشود که سالمتر و کارآمدتر شویم. برنج هندی نیز مانند انواع دیگر مواد غذایی سالم چندین نوع دارد. به علاوه این برنج مواد مغذی و همچنین مزایای زیادی برای بدن دارد.
برنج باسماتی در مقایسه با سایر انواع برنج، فیبر بیشتری دارد به این ترتیب که حدود ۲۰ درصد از یک فنجان این نوع برنج فیبر است. همچنین مشخص شدهاست که که برنج باسماتی شاخص گلیسمی پایین دارد.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.